반응형 글루타민 근육 성장1 헬스 글루타민 보충제 근육성장 효과 하루 섭취용량 및 부작용 여러 가지 보충제 중 헬스를 하는 분들이 주로 챙기는 글루타민에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트를 할 때 또는 고강도로 중량운동을 할 때 근손실을 방지해 주고 나아가 장건강을 회복해 주기 때문에 소화흡수율을 좋게 만들어주는 다양한 장점을 갖고 있죠. ◼︎ 글루타민 보충제 란? 우리가 섭취하는 육류에는 다양한 아미노산 성분이 들있고 그중 대표적으로 글루타민 이라는 성분이 포함되어 있습니다. 여러 종류의 아미노산 중 하나인 글루타민은 근육을 보존하고 근피로를 회복하는데 탁월한 효과가 있어 별도로 보충제로 생산이 된다고 보면 좋을 거 같아요. 식품을 통해 얻을 수 있는 L-글루타민을 좀더 쉽게 섭취하기 위해 분말 또는 알약형태로 가공해 나오고 있는 것입니다. 때문에 평소 소고기, 돼지고기, 닭고기 등의 육류.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
