반응형 검도 운동효과1 검도 운동 효과 및 칼로리 소모량 그것이 궁금하다 정해진 포인트를 타깃으로 정교하고 빠르게 타격을 가해 점수를 획득하는 검도 스포츠는 이제는 대중적인 운동 종목으로 자리매김을 하게 되었습니다. 일본에서 전해졌다고 생각을 할 수가 있지만 우리나라도 높은 검술 역사가 있기 때문에 서로 융합이 되어 계승되었다고 생각을 하면 좋을 것 같습니다. 검도는 체력을 단련하는것 뿐만 아니라 정신을 가다듬고 집중하는데 훈련을 하는 종목으로 전반적인 신체 수양을 하기 좋은 스포츠입니다. 최근에는 성별 및 나이를 크게 가리지 않고 누구나 쉽게 접할 수가 있어 그리 어렵고 딱딱한 스포츠가 아니게 되었습니다. ◆ 검도 칼로리 소모량 어떻게 될까요? 훈련하는 과정을 살펴보면 생각보다 이동이 많고 그 템포가 빠르기 때문에 기본적으로 칼로리 소모량이 높은편에 속합니다. 하체의 움직임.. 2022. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
