반응형 토마토 영양성분1 토마토 효능과 칼로리를 자세히 알아보자. 일상생활에서 많이 먹는 과일 같은 채소 토마토. 즙을 내서 먹기도 하고 샐러드와 곁들여 먹으면 상큼한 맛이 우리의 입맛을 즐겁게 해 준다. 막연히 건강에 좋다는 인식을 갖고 많은 소비를 하고 있는 토마토에 대해서 알아보고 고민해보자. 미국의 주간지 타임에서 선정된 10대 건간식품 푸드는 녹차, 머루, 마늘, 연어, 귀리, 브로콜리, 견과류, 적포도주, 시금치 이것들과 더불어 토마토가 선정이 되었다. 풍부한 미네랄과 비타민 등은 우리의 면역력을 강화시켜 질병에 대한 내성을 강하게 만들어주고 건장한 장수의 비결이 된다고 발표를 한 것이다. 타임지뿐만 아니라 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히고 있으며 서양에서는 예로부터 토마토가 수확되는 계절에는 의사들의 얼굴빛이 어두워진다고 말할 정도로 건강채소로 널리 .. 2020. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
