반응형 치닝디핑 장점1 치닝 디핑 운동기구 운동효과 및 장점 정리. ◎ 치닝 디핑 운동기구 란? 턱걸이 와 딥스 운동을 한 번에 할 수 있게끔 만든 운동기구를 보통 치닝 디핑이라고 부른다. 최근 코로나 상황이 이어지면서 집합 운동시설 이용이 부담스러워지고 집에서 홈트레이닝을 하는 사람들이 대폭 늘게 되었다. 헬스장을 굳이 가지 않더라도 이 운동기구를 활용하여 상체의 거의 모든 근육을 발달시킬 수가 있고 근력 또한 몰라보게 키울 수가 있다. ◎ 치닝 디핑 운동효과 및 장점 1. 공간의 제약이 적은 편이다. 치닝 디핑 운동기구는 턱걸이와 딥스 동장을 할수 있게끔 만들어졌는데 다른 웨이트 기구에 비해서 공간을 적게 차지한다.여러가지 부가적인 기구의 추가가 없이 오로지 치닝디핑 하나로 운동을 진행할 수 있기 때문이다. 2. 가슴 근육을 키우기 적합하다. 맨몸 운동이 웨이트 운동.. 2021. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
