반응형 참외 부작용1 참외 효능 7가지 와 부작용. 무더워지는 여름철 과일로 참외는 수분을 많이 함유하고 있어 체온을 유지 또는 낮추는데 좋은 과일로 분류가 된다. 대표적인 여름철 과일 참외는 달콤하고 아삭한 식감으로 인기가 많으며 다양한 무기질, 식이섬유, 비타민 성분들이 풍부하게 들어있어 건강을 지키는데도 도움을 준다. ⦿ 참외 효능 알아보기 1. 임산부 건강에 도움 태아가 성장하는데 꼭 필요한 영양소인 엽산이 참외에 풍부하게 들어있어 임산부가 충분이 섭취를하면 정말 좋다. 1일 권장되는 엽산의 양을 참외 1~2개로 채울 수가 있고 그 외 다양한 비타민 성 분또 한 함께 섭취하기 때문에 태아의 건강에 직접적인 도움을 준다. 2. 피로 회복 효과 여러 비타민군 중에서 비타민C 성분이 도드라지게 많이 들어있는 과일이기 때문에 피로 해소에 많은 효과를 보이.. 2021. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
