반응형 산림욕 효능1 산림욕 피톤치드 효능 장점 공기정화를 시켜주고 미세먼지를 제거하는 효과를 가지고 있는 나무숲 즉 '산림욕'의 효능은 이미 세계 여러 국가에서 인정을 하고 권장하고 있습니다. 나무의 줄기, 잎에서 발산되는 피톤치드는 인체의 호흡기를 통해 들어와 심신을 안정시켜주고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋게 만들어주게 됩니다. 또한 폐속으로 나무숲에서 발산되는 질 좋은 산소를 직접 받아들임으로 인해 건강한 신체를 유지할 수 있게끔 하는 효과도 상당히 좋습니다. 주변의 바람소리, 새소리, 풀소리 등 자연소리를 듣게 되면서 마음의 평온을 함을 함께 찾을 수 있는 산림욕의 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다. ❖ 산림욕 효능 1. 면역력 증진 나무숲에서 발산되는 피톤치드는 호흡을 통해 상당량 체내로 흡수되게 되는데 도시에서는 절대 얻을수 없는 이점이 .. 2022. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
