반응형 망고 효능1 망고 효능 및 영양성분 알아보기 당도가 상당히 높아 수박, 참외 등의 과일보다 달고 육질이 부드러워 소화흡수가 잘되는 망고는 열대지방에 주로 수확이 되기 때문에 동남아시아 쪽에서 주로 재배가 이루어진다. 하지만 국내에도 많이 보급화가 이루어져 일부 생간이 가능한 지역도 있으며 최근에는 가격이 많이 저렴해져 섭취가 많이 되고 있는 과일 중 하나이다. 당도가 높고 향이 강한 망고의 영양성분과 효능 정보에 대해 알아보자 ◉ 망고 영양성분 (100g 기준) - 칼로리 61 kcal - 지방 0.2 g - 탄수화물 15 g - 단백질 0.4 g - 칼륨 145 mg - 식이섬유 1.7g - 칼륨 145 mg ◉ 망고 효능 알아보기 1. 피로 회복(비타민C) 망고에는 사과보다 많은 양의 비타민C를 함유하고 있다고 한다. 몸에 쌓인 피로물질을 제거.. 2022. 5. 12. 이전 1 다음 반응형