반응형 똥배 없애는 방법1 똥배 나오는 이유 6가지 및 효과적으로 없애는 방법 아랫배가 톡 튀어나온 모습을 보면 나도 모르게 자신감이 떨어지게 됩니다. 뿐만 아니라 다양한 성인병 노출 가능성이 매우 높아지기 때문에 신경이 여간 쓰이는 것이 아닐 것입니다. 똥배 나오는 이유는 분명히 있고 효과적으로 빼는 방법을 알아보겠습니다. ◼︎ 똥배 나오는 이유 GI 지수가 높은 음식섭취 각 식품에는 고유의 GI 지수가 있습니다.쉽게 말해 체내 흡수되는 수치를 말하는 것으로 GI지수가 높을수록 인슐린 분비량이 급작스럽게 높아지게 되고 그로 인해 체지방 축적이 가속화됩니다. GI지수가 높은 대표적인 음식으로는 과자, 떡, 빵 등의 가공식품이 있습니다. 액상과당 식품 가공식품 이면서 체내 혈당 수치를 빠르게 높이는 주범이 바로 액상과당입니다. 순간적인 흡수율이 워낙 높기 때문에 당수 치를 필요이상으.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
