반응형 닭가슴살 VS 닭안심살1 닭안심살 단백질 함량 과 닭가슴살 차이점 알아보기 헬스 하는 분들이라면 거의 필수적으로 섭취하는 단백질 식품 닭가슴살이 있습니다. g당 단백질 함량이 매우 높고 가격이 저렴하다는 장점을 가지고 있습니다. 하지만 퍽퍽한 식감 빠르게 빠져나가는 육즙등으로 지속적으로 먹기에는 부담을 느끼기 마련입니다. 닭가슴살과 마찬가지로 고단백 식품 이면서 가격이 저렴한 닭안심살도 있음을 알면 좋을 것 같습니다. ❖ 닭안심살 영양성분 단백질양(100g당) 칼로리 95kcal 지방 1.2g 탄수화물 0g 단백질 22g 닭가슴살과 비교하여 영양성분의 차이를 거의 보이지 않지만 그래도 차이점을 살펴보자면 지방의 함량이 아주 약간더 높은 것을 볼 수 있습니다. 하지만 체지방량을 감소시키거나 근육량을 증량시키는데 전혀 문제가 되지 않고 오히려 부드러운 식감을 장점으로 가지고 있는 .. 2023. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
