반응형 꽃게 단백질1 꽃게 영양성분 및 효능 10가지 8월 ~ 10월까지 살이 가장 통통하게 오르는 꽃게는 풍부한 단백질 성분은 물론 혈액순환과 혈관 청소에 효과를 크게 보이는 키토산의 보고라고 볼 수가 있습니다. 혈관 청소에 좋은 효과를 보이기 때문에 동맥경화, 고지혈증 등의 성인병에 좋은 식품으로 손꼽히고 있습니다. 제철 꽃게의 영양성분 및 다양한 효능에 대해서 알아보겠습니다. ◼︎ 꽃게 영양성분 (중간크기 1마리) 칼로리 180kcal 단백질 22.3g 지방 3g 탄수화물 5g 콜레스테롤 91mg 나트륨 761mg 칼륨 560mg 살이 잘오른 꽃게 한 마리에는 22g이 넘는 다량의 단백질을 함유하고 있어 체력을 보강하는데 효과를 보이게 됩니다. 또한 낮은 칼로리 수치에 낮은 지방량을 보여주기 때문에 체중을 줄이고자 하는 분들에게 긍정적인 도움을 주게 .. 2022. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
