반응형 구운계란 유통기한1 구운계란 유통기한 보관방법 및 칼로리 영양성분 단백질 함량 삶은계란 보다 수분량이 적기 때문에 보관기간이 좀 더 길고 담백하고 고소한 맛의 장점을 갖고 있는 것이 구운계란 입니다.개당 함유하고 있는 단백질 함량이 적지 않고 레시틴, 비타민, 미네랄 등의 영양성분을 다량으로 포함하고 있어 건강식으로 상당히 인기가 높습니다. ◼︎ 구운계란 칼로리 영양성분 (중사이즈 1개)칼로리 73kcal지방 4.5g탄수화물 0.4g단백질 6g 구운계란 1개 중사이즈 기준으로 열량은 대략 73kcal 정도로 g대비 상당히 낮은 수치를 보여줍니다. 지방은 4.5g으로 적고 반면에 단백질은 6g 수준으로 높은 장점을 갖고 있습니다. g당 단백질 수치가 적지않아 헬스와 같은 근력운동을 하시는 분들이 운동 전후 섭취하면 근육생성이 큰 이점을 볼 수 있으며 포만감을 오랫동안 유지시켜 주기.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
