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  • 하츠 인덕션 에러코드 의미 뜻 고장증상 및 고객센터 전화번호 AS 접수방법 가성비가 뛰어나고 가열성능이 뛰어난 장점을 갖고 있는 하츠 인덕션, 하이라이트 제품에서 에러코드가 출력되며 작동이 안 되는 경우가 있습니다. 각각의 에러코드 뜻 의미를 알아보고 A/S 접수를 하는 절차도 정리했습니다. ◼︎ 하츠 인덕션 하일라이트 에러코드 의미- E1 (저전압 발생) 일시적으로 정전이 발생되거나 전압이 불안정한 경우에 'E1' 에러코드가 출력될 수 있습니다.하츠 인덕션 전원을 OFF 하고 전원코드를 분리한 후 다시 재접속을 시도합니다.- E2 (고전압 발생) 220V 이상이 제품에 투입될때 발생되는 에러코드로써 기기를 보호하는 역할을 합니다.전원 코드를 분리하고 1분 ~ 2분 이후 다시 전원을 ON 시켜 줍니다.   - E3 (온도센서 오류) 인더션, 하이라이트 온도를 감지하는 센서에 문.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 7.
  • 공복혈당은 정상인데 당화혈색소 수치 높게 나올때(feat.9.8) 본래 가족력이 있기 때문에 건강검진을 하면 공복혈당이 90 ~ 98 정도로 높게 나오는 편입니다. 하지만 정상수치 범위 안에 들어와 심각하게 받아들이지 않았지만 이번 2024년 건강검진 결과에서 당화혈색소 수치가 상당히 높게 나왔습니다. ◼︎ 당화혈색소 수치 란?  혈당 수치를 알아보는데 지표가 되는것이 공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소인데 그중 당화혈색소는 혈액을 통해 적혈구의 상태를 알아보는 것입니다. 쉽게 생각해 적혈구가 얼마나 당 성분에 절여져 있는지는 숫자상으로 쉽게 파악할 수 있는 것입니다.  예시로 매실청을 담글 때 설탕을 얼마나 절이느냐에 따라 매실의 단맛이 달라지게 될 것입니다. 똑같이 당화혈색소가 높다는 것은 당에 적혈구가 심하게 절여져 있다는 것을 뜻하게 됩니다. 만약 당화혈색소 수치가.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 11. 5.
  • 라스베가스 월별 날씨 기온 강수량 강수일 및 준비 옷차림 일 년 내내 강수량이 적어 건조한 날씨 조건을 보여주는 미국 라스베가스 여행 준비를 하는 분들이 많은 것 같습니다. 일교차가 크게 벌어지거나 한여름 기온이 높게 올라가는 시즌이 있기 때문에 미리 월별 날씨 정보를 참고하시기 바랍니다. ◼︎ 라스베가스 월별 날씨 평균 최저기온 4℃ ~ 평균 최고기온 14℃ 정도로 국내 겨울날씨 보다는 아주 온화한 기후 조건을 보여주는 미국 라스베가스 지역입니다. 한 달 평균 강수량은 15mm, 강수일은 2일 내외이고 연초 행사(발렌타인 등)가 많기 때문에 국내 관광객들의 방문이 많아지는 경향이 있습니다.  낮기온이 영상 10℃ 이상으로 쌀쌀하지는 않지만 아침, 저녁의 일교차가 크게 벌어지는 시즌이기 때문에 가벼운 코드, 스웨터 등을 여유있게 챙겨 주는 게 좋습니다. 대기 .. 공감수 2 댓글수 0 2024. 10. 29.
  • SK 매직 정수기 찬물 냉수 안나올때 셀프 해결방법 3가지 직수 또는 스텐 물탱크 방식이라 위생적이고 물맛이 좋은 SK 매직 정수기에서 냉수가 출수되지 않고 미지근한 물이 나오는 경우가 있습니다. 중대한 고장이 아니라면 별도로 A/S를 접수하지 않고 셀프로 간단하게 해결하는 방법이 있습니다. ◼︎ SK 매직 정수기 찬물 안나오는 이유 내부를 간단하게 설명하지만 여러개의 필터를 거치게 되고 유량센서에 의해 스테인리스 물탱크에 물을 채우게 됩니다. 물이 탱크 내에 채워진 상태에서 냉각코일에 의해 물 온도가 떨어지게 되는 과정을 거쳐 찬물이 나오게 되는 것입니다.  하지만 시간이 지남에 따라 물탱크 자체의 온도가 크게 떨어지는 상황이 발생될 수 있고 그대로 결빙이 되는 사례가 가끔씩 나타나게 됩니다. 에어컨을 오랫동안 틀면 얼음을 녹이기 위해 '제상모드'가 작동되어 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 10. 28.
  • 삼성 인덕션 에러코드 고장 증상 원인 및 해결방법 정리 디자인이 세련되고 내구성이 좋아 판매량이 높은 삼성 인덕션 제품에서 간혹 에러코드가 발생되거나 몇 가지 고장증상이 발생되는 경우가 있습니다. 생각보다 간단하게 셀프 해결이 가능한 부분이 많기 때문에 포스팅을 정리했습니다. ◼︎ 삼성 인덕션 에러코드 종류 인덕션 상판에 음식물 찌꺼기, 오염물 등에 의해 버튼이 눌리거나 일시적인 오류로 인해 '데모' 모드가 발생된 경우입니다. 다음과 같은 방법으로 리셋을 진행하면 됩니다.외부에 인덕션 전원 코드가 있는 경우 코드를 분리하고 1분 ~ 2분 정도 있다가 인덕션의 전원을 다시 켜줍니다.인덕션 전용 차단기 스위치가 있는 경우 스위치를 OFF 시켰다가 다시 ON을 해줍니다.터치 버튼으로 리셋하는 방법: 전원 ON 램프가 꺼진 후 => 시계버튼+MAX 버튼을 3초 이상.. 공감수 8 댓글수 0 2024. 10. 25.
  • 부산 출산지원금 종류 혜택 자격 및 신청방법 알아보기 수도권을 제외하고 다른 지방자치단체 지역의 인구수가 날로 줄어들고 있어 국가적인 문제로 대두되고 있습니다. 부산 지역에서는 출산을 장려하고자 다양한 지원정책을 펼치고 있는데 외외로 잘 알지 못하는 분들이 많이 있는 것 같습니다. 부산 지역에서 아이를 낳게 되면 누릴 수 있는 혜택을 정리했습니다. ◼︎ 부산 첫만남 이용권아이 출생일을 기준으로 1년 이내 신청이 가능합니다.첫아이 출산에 적용되며 200만원 금액의 바우처 형태로 지급이 됩니다. 아이가 첫돌을 맞이하는 기간까지 사용이 가능하며 출산, 육아에 필요한 물품 구입이 가능합니다.신청 접수를 한 다음달 10일 지급이 됩니다.(주말, 공휴일이 겹친다면 전날 지급)집에서 가까운 주민센터에서 간편하게 신청이 가능합니다.   ◼︎ 부산 출산지원금둘째 이후 자녀.. 공감수 9 댓글수 0 2024. 10. 24.
  • 언더아머 신발 옷 AS 환불 교환 방법 절차 및 고객센터 연락처 세계적으로 인기가 높은 브랜드인 언더아머는 국내에서도 헬스 열풍이 불기 시작하면서 구입을 하는 분들이 많아지게 되었습니다. 언더아머 브랜드는 A/S 정책과 환불, 교환을 받는 방법 절차에 대해 알아보겠습니다. ◼︎ 언더 아머 A/S 수선 정책  신발, 가방, 옷 등을 구입하고 수선 떨어짐, 찢김, 구멍 과 같은 문제가 발생되었을 경우 언더아머에서는 별도의 A/S를 진행하지 않습니다. 오로지 구입 제품에 불량 문제가 발생되었을 경우 교환, 환불만 가능할 뿐입니다.  언더아머 고객센터(1577-9691)로 연락을 하여 접수를 하고 가까운 대리점에 방문해 제품 발송을 하는 수밖에 없는 것입니다. 참고로 언더아머 불량으로 인한 교환, 환불 기간은 1년으로 책정이 되어 있으며 고객 과실로 인한 파손, 변형은 적용.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 10. 23.
  • 갤럭시 스마트폰 지문 인식 오류 불량 및 터치 안될때 해결방법 갤럭시 계열의 스마트폰을 사용하다 보면 어느 순간 터치가 둔감해지면서 지문인식이 잘 안 되는 것을 경험하게 됩니다. 여러 가지 원인으로 인해 해당 문제가 발생되기는 하지만 간단하게 해결하는 방법이 있습니다. 1분이면 누구나 쉽게 개선을 시킬 수 있기 때문에 포스팅을 잘 참고하시기 바랍니다. ◼︎ 터치 민감도 설정부터 하기 디스플레이 화면을 보호하기 위한 강화필름을 부착하는 경우 두께감이 높아지기 때문에 우선 터치 민감도 설정을 해주는게 좋습니다.갤럭시 스마트폰 '설정'에 들어갑니다.'디스플레이' 메뉴 선택을 합니다.'터치 민감도' 설정을 활성화 시켜줍니다. 터치 민감도 활성화를 시켜 줌으로써 필름으로 인해 둔감해진 감도를 끌어올려 지문인식이 좀 더 쉬워지게끔 만들 수 있습니다.(두꺼운 필름을 붙이지 않았.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 10. 21.
  • 재택근무 장점 인기가 높은 이유 및 관련 직업 4가지 알아보기 개개인의 개성이 강조되는 시대가 찾아오게 되면서 집에서 일을 하는 재택근무 형태를 선호하는 분들이 크게 늘어나게 되었습니다. 급여 수준을 떠나 재택근무를 하게 되면 동료, 상사에 대한 인간관계 스트레스가 당연히 줄어들게 되고 본인의 의지만 있다면 점점 발전을 시킬 수 있는 직업적 발판을 계속적으로 구축을 해나갈 수 있습니다. ◼︎ 재택근무 인기가 높은 이유 주변 환경이 갇혀있고 상명하복의 체계 속에서 역량을 제대로 내지 못하는 분들이 분명 있습니다. 본인의 생활패턴에 맞게 근무환경을 짜고 계획 순서에 맞춰 업무를 처리해 나가는 비교적 자유로운 환경의 재택근무 체계 속에서 본인의 능력과 집중력을 발휘하는 경우가 생각보다 많습니다.    아무리 가까운 직장 거리라고 하더라도 출퇴근 시간을 최소 30분 이상은.. 공감수 18 댓글수 0 2024. 10. 19.
  • 전립선 초음파 검사 목적 방법 비용 및 금식 여부 체크 하기 40대 이상의 남성분들 사이에서 건강검진 항목에 꼭 넣는 부분이 아마 전립선 초음파가 아닐까 싶습니다. 초음파를 통해 정밀하게 전립선의 크기, 모양을 분석하고 추적관찰을 통해 암, 염증, 비대증 등의 질환에 대비를 할 수 있습니다. 전립선 초음파를 받는 이유와 검사종류, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. ◼︎ 전립선 초음파 검사 목적 남성에게서 전립선 건강은 매우 중요한 인자로 작용을하고 크기 여부에 따라 배뇨, 통증, 남성 건강에 지대한 영향을 주게 됩니다. 특히 고지방, 고칼로리 식품을 많이 섭취하는 현대 남성인들 사이에서 전립선 비대증은 삶의 질을 떨어트리는 원인 이 되기도 합니다.  전립선 초음파 검사를 통해 모양, 크기 등을 정밀하게 관찰할 수 있고 그로 인해 비대증, 염증, 암 등의 증상을 분석.. 공감수 7 댓글수 0 2024. 10. 17.
  • 파세코 팬히터 캠프 5000 에러코드 의미 해결방법 및 AS 수리 접수방법 신일 팬히터와 더불어 인기가 상당히 높은 파세코 히터 제품이 있습니다. 캠핑, 사무용, 가정용 등으로 광범위하게 사용이 되는데 간혹 에러코드가 출력되는 경우가 발생될 수 있습니다. 각 에러코드 의미를 살펴보고 셀프 해결 방법도 포스팅했습니다. ◼︎ 파세코 팬히터 캠프 5000 에러코드 해결방법- E03 최초 점화 실패 또는 연소가 되지 않을 때 발생되는 문제입니다.파세코 팬히터와 연결되어 있는 콘센트 또는 멀티탭의 전원 상태를 체크합니다.연료통에 등유가 모두 소진되진 않았는지 화인을 합니다.연속적으로 점화를 하지 말고 약 5분 정도 대기를 했다가 재점화를 합니다.   - E04, E42 밀폐된 실내공간의 공기가 부족한 경우 발생되는 에러코드입니다.실내 창문을 개방하여 10분 이상 환기를 충분하게 시켜준 .. 공감수 2 댓글수 0 2024. 10. 15.
  • RJ11 전화선 단자 만드는 방법 순서 및 주의사항 전화작업을 하다 보면 선 길이가 짧아 새롭게 만드는 경우가 발생되고 이때 RJ11 단자를 찝어야 합니다. 랜툴기 RJ11 단자만 있으면 쉽게 작업이 가능하기 때문에 방법 순서에 대해 정리했습니다. ◼︎ 전화선 만들기 준비물랜툴기: 6P 단자 찝는 부분이 있는 제품RJ11 단자전화선: 2P 또는 4P ◼︎ 전화선 RJ11 단자 만드는 법(1) 위 사진과 같이 6P 단자를 찝을 수 있는 랜툴기와 RJ11 단자를 준비합니다. 그리고 전화선도 길이만큼 재단을 합니다.   (2) 전화선 2P 짜리를 1cm 정도 피복을 벗겨냅니다. 보조회로까지 사용하는 전화선이라면 4P 일 것입니다. 너무 길게 피복을 벗겨내면 단자 밖으로 드러나는 선이 생겨 보기도 안 좋고 내구성도 떨어지게 되니 주의하시기 바랍니다. (3) 벗겨.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 10. 13.
  • 쿠쿠 전기압력밥솥 고무패킹 CCP DH06 교체방법 순서 쿠쿠 전기압력밥솥을 사용하다 보면 어느 순간 밥이 설익고 맛이 없어지는 순간이 찾아옵니다. 2년 ~ 3년 주기로 고무패킹을 교체해 주면 밥이 제대로 익고 김이 새는 현상을 막을 수 있습니다. CCP-DH06 고무패킹 모델 교체 순서를 알아보겠습니다. ◼︎ 쿠쿠 전기압력밥솥 고무패킹 교체 순서(1) 쿠쿠 전기압력밥솥 뚜껑을 열면 사진과 같이 고무패팅이 보일것 입니다. (2) 고무패킹을 빼기 전 우선 커버 뚜껑을 분리해 줘야 합니다. 고무 손잡이를 잡고 그대로 잡아 빼면 쉽게 분리가 될 것입니다.   (3)  오래된 고무패킹을 손으로 잡아당겨 분리를 시켜 줍니다. 잘 빠지지 않을 때는 젓가락을 이용하면 고무패킹을 쉽게 빼낼 수 있습니다. (4) CCP-DH06 고무패킹 새 제품을 준비해 줍니다. 쿠쿠 전기압.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 10. 12.
  • 일월 온수매트 에러코드 의미 증상 및 전원고장 셀프 해결방법 알아보기 가성비 좋고 온수성능이 괜찮아 인기가 높은 일월 온수매트 에러코드 종류에 대해 알아보겠습니다. 의외로 간단한 방법으로 해결이 가능한 부분도 꽤나 있기 때문에 포스팅을 참고하시면 좋을 것 같습니다. ◼︎ 일월 온수매트 에러코드 의미 본체 온도를 표시부에 에러코드가 출력되는 경우가 있고 각각에 의미가 있습니다. - E1 온수의 온도를 측정하는 센서에 오류가 발생된 경우 출력이 됩니다.일월 온수매트 전원을 OFF 하고 플러그를 분리하여 5분정도 있다가 전원을 다시 켜봅니다.같은 E1 에러코드가 출력된다면 1588-3595 로 A/S 접수를 합니다.- E2 본체 물통에 물이 부족한 경우에 발생되는 에러코드 입니다.만수 라인까지 물을 채워주고 온수매트 재가동을 시켜 줍니다.   - E3  일월 온수매트에 과열이 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 10. 10.
  • 경동 나비엔 보일러 난방 안될때 해결방법 및 수리비용 알아보기 올해 2월 겨울 까지는 난방이 잘 되던 경동 나비엔 보일러가 작동이 안 되는 문제가 발생되었습니다. 온수를 틀면 뜨거운 물은 잘 나오지만 바닥 난방은 전혀 안 되는 현상이었고 결국 A/S 수리를 통해 해결을 하게 되었습니다. ◼︎ 나비엔 보일러 난방 고장 원인 온수는 잘 나오기 때문에 보일러 고장이라는 생각은 전혀 못했는데 난방온도를 40℃ 까지 올려도 전혀 바닥이 따뜻해 지지 않는 현상이 발생되었습니다. 가스밸브, 난방배관 밸브 모두 개방이 되어있는 것을 확인했고 결국 나비엔 고객센터에 연락을 하여 수리를 접수했고 삼방밸브라는 것을 교체하게 되었습니다.  ◼︎ 나비엔 보일러 삼방밸브 란? 생소하게 들리는 이름인데 삼방밸브는 난방, 온수 양쪽으로 통하는 물라인을 조절해주는 역할을 한다고 하는데 고장이 발.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 10. 9.
  • 여성호르몬 검사 비용 방법 및 FSH LH E2 정상범위 수치 알아보기 남성과 다르게 여성은 난소에서 에스트로겐 즉 여성호르몬이 생성되고 분비됩니다. 보통 40대 중후반 이후부터 에스트로겐의 분비량이 빠르게 감소하는 경향이 있고 50대부터는 폐경기에 접어들며 분비량이 급감하게 됩니다. 여성호르몬 검사 방법과 비용 그리고 정상수치 범위에 대해 자세히 알아보겠습니다. ◼︎ 여성호르몬 검사 목적 사람은 호르몬의 지배를 받고 생활을 한다고 해도 과언이 아닐정도로 분비량에 따라 신체적, 정신적인 변화가 발생됩니다. 특히 여성호르몬(에스트로겐) 수치가 감소하게 되면 골다공증, 우울감, 안면홍조, 무기력증, 체중증가 등의 증상을 발현시킬 수 있어 40대 이후 관리가 아주 중요합니다.  신체 외부적으로 상처를 입거나 변화가 생기면 바로 병원에 방문하지만 호르몬 변화로 인한 우울증, 무기력.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 10. 6.
  • 삼성 홈시어터 사운드바 고장증상 종류 해결방법 및 무상수리기간 삼성 홈시어터 또는 사운드바 모델은 음량, 음질이 뛰어나고 무엇보다 내구성 및 A/S 관리가 잘되는 장점을 갖고 있습니다. 고장이 발생되면 방문수리 또는 서비스센터를 이용하는 방법이 있지만 의외로 간단하게 셀프 해결이 가능할 수 있습니다. ◼︎ 삼성 홈시어터 사운드바 무상수리기간 기본적으로 구입 후 1년 동안의 무상 A/S 기간을 갖고있습니다.구입당시 발행받은 영수증이 없더라도 제품 일련번호를 통해서도 서비스를 받을 수가 있으며 상황에 따라 무상수리 기간이 지났다고 하더라도 고질적인 불량이 발생된 상황이라면 별도의 수리비(부품비)가 청구되지 않는 경우도 간혹 있습니다.  홈시어터 또는 사운드바 기판불량으로 인해 연결이 간헐적으로 끊기거나 스피커 내부부품 제조불량 문제로 음질저하가 발생되는 경우도 충분이 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 10. 2.
  • MAST 알레르기 정상 수치 및 검사 진행 후기 9월부터 기침이 나고 콧물이 흐르는 증상이 더욱 심해져 MAST 알레르기 검사라는 것을 받게 되었습니다. 피부층에 살짝 자극을 주어 알레르기 테스트를 하는 것도 있고 혈액검사를 통해 정밀 하게 반응 리스트를 알아보는 방법도 있습니다. ◼︎ MAST 검사 방법 및 비용 혈액 채취를 통해 MAST 검사를 진행하게 되고 수치에 따라 증상 정도가 나오게 됩니다.또한 우리가 먹는 식품 예를 들어 콩, 옥수수, 밀가루, 감자, 닭고기, 치즈 등 별로 특정 lgE 항체를 찾게 됩니다.  검사 이후 결과지를 받게되는데 MAST 수치는 물론 현제 내가 알레르기 반응이 오는 식품의 리스트까지 확인이 가능합니다. 식품뿐만 아니라 계절별로 발생되는 다양한 종류의 알레르기 유발 꽃가루 종류도 알아볼 수 있습니다.  혈액통해 M.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 9. 30.
  • 다이슨 V8 청소기 배터리 셀프 교체방법 순서 및 무상수리기간 다이슨 청소기를 3년 이상 사용하다 보면 배터리 효율 저하로 인해 작동시간이 크게 감소되는 것을 볼 수 있습니다. 다이슨 A/S 센터를 이용하여 배터리를 교체할 수도 있지만 인터넷으로 배터리를 구입해 집에서 간편하게 셀프 교체가 가능합니다. ◼︎ 다이슨 V8 청소기 배터리 구입 공식서비스 센터에서 배터리 교체를 받게되면 대략 10만 원 이상의 비용이 발생되지만 인터넷을 통해 사양에 맞는 V8 배터리 구입을 하면 3만 원 ~ 6만 원 정도면 교체가 가능합니다.  필터까지 포함하여 판매하는 경우도 있기 때문에 잘 살펴보시기 바랍니다.단, 너무 저렴한 배터리를 구입하면 안전(화재)에 취약할 수 있어 최소 5만 원 이상의 배터리를 구입하는 게 권장됩니다. ※ 참고로 다이슨 청소기 무상A/S 기간은 2년이고 해당.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 9. 28.
  • 카시오 시계 무상수리기간 서비스센터 연락처 및 건전지 교체비용 저렴하고 성능이 좋기로 정평이 나있는 카시오 시계 A/S 받는 방법에 대해 알아보겠습니다. 카시오 시계는 현재 지코스모 라는 공식수입원을 통해 유통관리가 되고 있고 이곳에서 수리서비스를 받을 수 있습니다. ◼︎ 카시오 A/S센터 연락처 및 주소 카시오 또는 지샥 시계를 전문적으로 수리하는 지코스코의 연락처와 주소 입니다. 주소: 서울 마포구 연남로3길 44 B1 지코스모 A/S센터연락처: 02-3143-0718운영시간: 월 ~ 금 / 10:00 ~ 17:00 (점심시간 12:30 ~ 13:30) 주소: 서울 용산구 이태원동 124-5연락처: 02-3785-0718운영시간: 수 ~ 일 / 11:30 ~ 20:30 (매주 월, 화 휴무)※ 카시오 공식 서비스센터를 이용해 시계 건전지 교체 시 택배비를 포함하.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 9. 24.
  • 2025년 부터 변경되는 육아휴직제도 기간 급여 금액 알아보기 출산을 하여 아이를 키우는 과정은 행복하기도 하지만 정말로 많은 희생이 필요하게 됩니다. 국가적으로 저출산 위기를 극복하기 위해 여러 가지 정책을 펼치고 있으며 그중 육아휴직제도가 2025년부터 많은 부분이 변경될 예정입니다. 휴직기간부터 급여 지급 부분등 대폭적인 개선이 이루어지게 됩니다. ◼︎ 사후지급금 폐지 육아휴직기간에는 본래 급여보다 적은 150만 원 상한액을 갖고 있었고 사후지급금(나중에 받는 급여) 25%를 제외하면 실수령액이 불과 112만 5천 원 수준입니다. 실질적으로 매달 지출되는 생활비를 충당하기에는 턱없이 부족한 것이 사실이었으며 2025년부터는 사후지급금 형태를 폐지하여 100% 급여가 지급될 예정입니다. 기존 => 상한액 150만 원의 급여 중 25% 제외하여 112만 5000원.. 공감수 8 댓글수 0 2024. 9. 23.
  • 가로등 안정기 SMPS 교체방법 순서 및 점등 안되는 원인 최근에 설치되는 대부분의 가로등은 LED 타입으로 안정기대신 SMPS가 들어가게 됩니다. 수명은 보통 5년 내외 정도가 되고 가로등 램프는 거의 반영구적으로 사용이 가능합니다. 가로등 SMPS 교체방법 순서를 알아보고 주의사항도 함께 참고하시기 바랍니다. ◼︎ 준비물SMPS => 가로등에 들어가는 LED전구 와트수에 맞는 SMPS 자재를 구입해야 합니다.약간의 와트수 오차가 발생되어도 관계없지만 20W 이상 용량 차이가 발생되면 수명이 크게 줄어들 수 있습니다.십자드라이버 또는 전동드릴펜치절연테이프절연장갑   ◼︎ 가로등 SMPS 교체방법 순서1) 커버열기 가로등 하단 부분을보면 SMPS(안정기)가 들어가 있는 커버가 있습니다. 위아래의 나사를 십자드라이버 또는 전동드릴을 사용하여 풀어주고 커버를 열어줍.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 9. 22.
  • 머슬메모리 의미 효과 작동기전 근육회복기간 및 활용방법 운동을 거의 하지 않은 사람이 처음 웨이트를 시작하는 것과 5년 10년 정도 쉬었다가 다시 헬스를 시작하는 사람과의 근육량 붙는 차이는 생각보다 크게 날 수 있습니다. 일명 '머슬메모리' 시스템에 의해서 근육량이 생성되는 차이가 발생되는 것인데 어떠한 기전으로 인해 작동이 되는지 자세히 알아보겠습니다. ◼︎ 머슬메모리 란? 말그대로 근육이 이전의 생성기억을 갖고 있다는 것을 함축적으로 표현한 것입니다. 과거 꾸준하게 운동을 하다가 긴 시간 동안 운동을 하지 않고 다시 웨이트를 시작하면 일반 사람들에 비해 근성장의 속도가 명확하게 차이가 발생됩니다.  생리학적인 차별성에 의해서도 근육세포가 생성되는 차이가 생기기도 하지만 몸이 헬스 운동 자세를 자동으로 기억을하고 수행을 하기 때문에 효율성 면에서도 큰 변.. 공감수 5 댓글수 0 2024. 9. 20.
  • 도배 알바 하는일 면접 시급 및 자격증 취득까지 장점 현재 다니고 있는 직장에서 남는 시간이 많다 보니 주말에 도배 알바를 짧게나마 하게 되었습니다. 도배 알바를 한 달 정도 하게 되면서 나름의 흥미를 느끼게 되었고 시급에도 만족도가 높았습니다. 도배 알바를 단기로 하고 나서 이후 학원을 다녔고 도배 기능사까지 취득을 했습니다. 도배 아르바이트 하는 일과 장점에 대해서도 포스팅 했으니 진로를 고민하는 분들이 참고하시면 좋을 것 같습니다. ◼︎ 도배 알바 자리 구하는방법  알바사이트 또는 당근에 보면 간간히 도배 알바를 구하는 글을 볼 수 있습니다. 보통은 단기로 많이들 구하시는 것 같고 특별한 기술이 필요한 것이 아닌 작업 보조가 대부분입니다. 남자, 여자 구분 없이 알바를 구하고 간단한 면접을 보기는 하지만 특별한 문제가 없다면 대부분 바로 일을 시작할 .. 공감수 5 댓글수 0 2024. 9. 18.
  • 남성호르몬 수치 검사 후기 남겨봐요 무기력증 피로감 (feat. 2.5) 작년 6월부터 회사일이 많아지게 되면서 하루 앉아있는 시간이 거의 9시간 가까워지고 운동을 거의 하지 못했습니다. 거기에 잦은 회식, 배달음식으로 배는 점점 더 나오고 심각하게 무기력증, 피로감이 찾아와 남성호르몬 수치 검사를 받게 되었습니다. 남성호르몬 수치를 받게 된 이유와 치료하는 과정에 대해 후기를 남겨보겠습니다. ◼︎ 남성호르몬 수치 검사 받은 이유 (본인 만 42세)  솔직하기 이야기해 TV프로그램을 통해 방송인들이 남성호르몬 수치를 검사를 받는 것을 보고 정상범위에 들어오지 못하면 관련 여러 증상이 있을 수 있다는 것을 미리 알고 있었습니다. 저 같은 경우 설계직에 몸을 담고 있어 하루 최소 6시간 정도는 앉아있고 일이 많으면 10시간 가까이도 의자에 앉아 있는 경우가 있습니다.  작년 6월.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 9. 13.
  • CK 캘빈클라인 무상 AS 수선 보증기간 및 접수방법 알아보기 오랫동안 꾸준한 사랑을 받고 있는 의류브랜드 캘빈클라인 CK 제품에 의도치 않은 찢김, 이염, 뜯김, 구멍 등의 문제가 발생될 수 있습니다. A/S 체계가 잘 잡혀있는 브랜드이기 때문에 편리하게 매장접수 또는 택배접수를 통해 수선처리를 받을 수 있습니다. ◼︎ 켈빈클라인 CK 무상 보증 기간 캘빈클라인 브랜드는 기본적으로 1년 동안의 무상 보증 기간을 책정하고 있습니다. 의류, 가방 등의 구입하면 매장 측에서 '워런티 카드'를 발급받게 되는데 잘 보관을 했다가 구입 이후 제품 하자가 생겼을 때 편리하게 활용이 가능합니다.  워런티 카드를 발급받지 못하거나 분실된 경우 구입영수증, 카드내역 등으로 대체가 가능하니 너무 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.단, 제품 하자가 아닌 고객 본인의 과실로 인해 구멍, 찢김.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 9. 10.
  • 3구 전등 스위치 교체방법 순서 및 준비물 알아보기 스위치의 접접이 좋지 못해 전등이 켜지지 않거나 파손이 일어나 교체를 해야 하는 경우가 있습니다. 스위치 자재만 구입하면 누구나 쉽게 작업이 가능하기 때문에 부담을 갖지 마시고 아래와 같은 순서로 천천히 따라 해 보시기 바랍니다. ◼︎ 준비물3구 스위치: 다이소, 전기 전업사에서 구입이 가능하고 가격은 2천원 ~ 4천 원 정도 합니다.일자 드라이버십자 드라이버펜치 (없어도 됨)절연장갑 ◼︎ 3구 스위치 교체 순서 먼저 작업을 하기 전 안전을 위해 전등 차단기를 내려 주는 것이 좋습니다. 가정집의 경우 현관 쪽에 차단기박스가 있고 차단기에 '전등'이라고 표기가 되어있습니다. 전등 차단기가 보이지 않는 경우에는 절연잡갑 착용 후 작업을 진행해도 무방합니다. 1) 스위치 커버 분리하기 스위치 하단을 보면 작은.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 9. 7.
  • BDNF 물질 생성 효과 장점 및 수치 올리는 방법 알아보기 러닝을 30분 이상 하다 보면 어느 순간 두뇌의 회전이 빨라져 그동안 해결하지 못했던 문제가 자연스럽게 풀리게 되고 생각지도 못했던 아이디어가 꼬리에 꼬리를 무는 경험을 하게 됩니다. 뇌 생성 단백질 물질은 BDNF의 영향에 의해 이러한 현상이 발생되는 것으로 어떤 메커니즘을 갖고 있는지 자세히 알아보겠습니다. ◼︎ BDNF 란? Brain Derived Neurotrophic Factor(BDNF) 뇌 신경 성장 인자 중 하나로써 단백질 성분으로 구성이 되어있습니다. 뇌신경전달 물질을 활성화시켜주고 성장을 촉진시켜 주는 역할을 수행하기 때문에 기억력을 증진시키고 새로운 사고 생각을 하는데 도움을 줍니다.  자연스럽게 BDNF 물질이 생성되기는 하지만 주로 몸을 사용하는 상황 즉 런닝, 헬스, 자전거 .. 공감수 6 댓글수 0 2024. 9. 4.
  • 예초기 시동거는법 사용방법 준비물 및 주의사항 알아보기 여름동알 자라났던 산소의 풀들을 정리하기 위해 9월에 접어들면 예초작업을 곳곳에서 하게 됩니다. 작은 엔진을 사용하는 예초기인 만큼 시동을 걸어줘야 사용이 가능하며 안전을 위해 갖춰야 할 준비물이 있습니다. ◼︎ 예초기 사용전 준비물 리스트- 보호안경예초작업을 할때 반드시 착용해야 하는 장비입니다. 예초기를 사용해 작업을 하다 보면 바닥에 있는 크고 작은 돌들이 사방으로 튀고 특히 얼굴로 날아오는 경우가 상당히 많습니다. 눈 보호를 위해 보호안경은 필수적으로 착용하는 것이 좋으며 원래 안경을 쓰는 분들도 보호안경을 덧대어 착용하도록 합니다. - 긴팔, 긴바지 산에서 예초작업을 하다보면 벌, 벌레 등에 의해 피부가 뜯기고 발전이 일어날 우려가 있습니다. 팔다리에 피부가 노출되어 있으면 풀독에 오르기 쉽고 .. 공감수 3 댓글수 0 2024. 9. 2.
  • 삼성 로봇청소기 에러코드 종류 의미 및 해결방법 알아보기 삼성로봇청소기를 사용하다 보면 예기치 않게 디스플레이창에 에러코드가 출력되는 경우가 있습니다. 각기 코드마다 의미하는 바가 있고 의외로 간단하게 처리가 가능할 수 있습니다. 삼성로봇청소기 에러코드 종류 및 고장증상을 살펴보고 해결방법도 함께 알아보겠습니다. ◼︎ 삼성 로봇청소기 에러코드 종류 의미- C00 로봇청소기가 벗어나기 어려운 공간에 오랫동안 끼어 있는 경우에 발생되는 코드 입니다.로봇청소기를 개방된 장소로 이동을 시켜주고 전원을 OFF 시킨 후 다시 켜줘서 리셋을 하고 계속 청소를 진행하면 됩니다. - C01 먼지, 머리카락, 이물질 등을 제거해 주는데 활용되는 파워 브러시의 움직임에 문제가 발생 되었을때 출력되는 에러코드입니다. 머리카락 등을 제거하여 브러시가 제대로 돌아갈 수 있게끔 해줍니다.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 8. 31.
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