반응형 건강정보454 수박껍질 효능 및 부작용 살펴보기 이제는 여름철뿐만 아니라 사계절 모두 섭취가 가능한 과일이 된 수박은 체내 부족한 수분량을 빠르게 회복시켜주고 비타민과 칼륨, 미네랄이 충만해 피로 해소에 효과가 좋다. 하지만 과육을 먹고 나서 머리게 되는 수박껍질에도 놀랍게도 많은 영양성분이 포함되어 있다는 사실을 알고 있을까? 본래 수박 과육 대비 훨씬 많은 인의 함유량이 있어 혈액순환에 아주 좋은 효능을 보이면서 아삭한 식감에 맛도 괜찮다. 무침, 차, 깍두기 등의 다양한 형태로 섭취가 이루어지는 수박 껍질 효능에 대해서 알아보도록 하자. ◼︎ 수박껍질 효능 혈관 건강을 좋게 한다 본래 수박은 혈관벽을 튼튼하게 만들고 혈액의 이동을 원활하게 만들어주는 효과가 있는 과일로 유명하다.껍질에는 마찬가지로 시트 드린 이라는 성분이 들어있어 혈관을 확장시켜.. 2022. 5. 16. 맹장염(충수염) 원인 과 초기증상 급성으로 찾아오는 질병 중 하나인 명장염은 급성 충수염이라고 불리기도 한다. 통증이 급작스럽게 찾아오는 경우도 종종 있어 야간 통증 발생 시 응급치료가 따라줘야 하는 경우가 많다. 대장이 시작하는 부위쯤 길이 약 10cm의 충수가 있고 이곳에서 염증이 생겨 급성으로 이어지는 경우가 있다. 위치상으로는 오른쪽 아랫배가 맞고 염증이 생기면 극심한 통증에 시달리는 경우가 대부분이다. ◉ 맹장염(충수염) 원인은? 소장에서 대장으로 이어지는 부분에 있는 돌출부위 그러니까 작은 주머니 모양의 끝부분에 충수돌기가 있는데(5cm ~ 10cm) 이 부위에 염증이 생겨 급성으로 찾아오는 증상을 말한다. 진행 정도에 따라서 조기 충수염, 괴저성 충수염, 화농성 충수염 등으로 분류가 된다. 확실한 원인은 밝혀지지 않았지만 충.. 2022. 5. 16. 여자 아랫배 묵직한 느낌 원인은? 종종 여자분들이 아랫배가 묵직해지는 느낌을 받는 경우가 있다. 보통은 월경주기가 찾아오면 이런 증세를 보이는 경우가 많지만 그렇지 않은 경우에도 묵직함이 찾아올 때가 있다. 다양한 이유가 있지만 대표적으로 방광염, 혹은 그 주변의 근육 수축으로 인해 느껴지는 묵직함이 있을 수가 있다. 통증 부위는 조금씩 다를 수가 있지만 일반적으로 하복부 쪽에 찾아오는 경우가 빈번하다. ◉ 아랫배 묵직감이 느껴지는 원인 1. 방광염 배뇨계통에 세균이 침입하거나 염증이 생겨 방광염이 발생했을 때 따끔한 통증이 느껴지면서 묵직함도 함께 동반되기도 한다. 특히 소변을 볼 때나 보고 나서 이러한 증세가 더욱 확실하게 나타나게 되는데 병원 치료가 즉각적으로 이루어지는 것이 좋다. 2. 월경통 아랫배의 묵직함 대부분은 월경통에서 .. 2022. 5. 13. 삶은계란 단백질 함량 및 장점 간편하고 손쉽게 양질의 단백질을 섭취할 수 있는 수단이 있는데 바로 삶은 계란이다. 물에 삶기만 하면 부드럽고 고소하게 먹을 수가 있고 거기에다 단백질의 양도 의외로 풍족하게 들어있는 것이다. 흰자에 단백질 함량이 많은 편이고 노른자에는 미네랄, 비타민, 무기질 등의 다양한 영양소가 들어있어 몸의 컨디션을 유지하고 높이는데 좋다. ◉ 삶은계란 영양소 알아보기 (계란 1개 기준) - 칼로리 78 kcal - 지방 5g - 단백질 6g - 탄수화물 0.6g - 콜레스테롤 212mg 삶은계란 하나의 칼로리는 대략 70kcal 내외가 되고 크기에 따라서 조금씩 차이를 보인다. 단백질 함량은 대략 6~7g 정도이고 흰자에 4g 정도 노른자에 3g정도의 단백질이 들어있다고 한다. 2개 정도의 삶은 계란을 먹게 되면.. 2022. 5. 13. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 114 다음 반응형
